Про послугу
Розбираємо ваш робочий день, рівень активності та рухи, яких бракує у звичному розпорядку. Визначаємо зручний формат роботи, який враховує ваш графік, можливості та цілі.
Як будуємо роботу
- Обговорення робочого режиму й повсякденних навантажень.
- Оцінка рухливості та функціональних можливостей.
- Підбір індивідуальних рухових завдань.
Програма, яка враховує ваш робочий день
Робочий графік, тривалі поїздки та час за екраном впливають на те, як зручно організувати заняття. На консультації обговорюємо ваші звички й шукаємо реалістичний формат рухової активності. Мета — погодити зрозумілі завдання, які відповідають вашому стану та розпорядку.
З чого почати
Зателефонуйте Анастасії та коротко опишіть свій запит. Формат роботи, індивідуальні цілі й план занять погоджуються на консультації. Якщо маєте висновки обстежень, виписки або рекомендації лікаря, візьміть їх із собою.
Вартість залежить від обраного формату: консультації, окремого заняття або програми супроводу. Усі формати та ціни наведені нижче.