Про послугу
Обговорюємо обставини травми, пройдене лікування, попередній рівень активності та бажаний формат повернення до тренувань. Конкретні етапи й навантаження визначаємо після оцінки стану.
Як будуємо роботу
- Аналіз тренувального навантаження та рухових завдань.
- Узгодження плану з наявними медичними рекомендаціями.
- Послідовна робота над цілями та оцінка прогресу.
Від побутових рухів до спортивних завдань
Повернення до активності плануємо з урахуванням того, які рухи потрібні у вашому спорті. Для однієї людини пріоритетом буде комфортна ходьба, для іншої — робота з окремими елементами тренування. Орієнтуємося на поточні можливості та послідовно переглядаємо завдання разом із фахівцем.
З чого почати
Зателефонуйте Анастасії та коротко опишіть свій запит. Формат роботи, індивідуальні цілі й план занять погоджуються на консультації. Якщо маєте висновки обстежень, виписки або рекомендації лікаря, візьміть їх із собою.
Вартість залежить від обраного формату: консультації, окремого заняття або програми супроводу. Усі формати та ціни наведені нижче.